Le plaisir de la forme

Christine Desroches. Editions Probook de 1989. 93 pages.


Le plaisir de la forme

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Etat de l'article : Bon

Rubrique : Livres de poche
Genre : Santé, médecine
Référence : 34010800102942

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La forme certains l’ont perdue, mais tout le monde est capable de la retrouver. C’est un jeu... un jeu de piste. Pas de parcours fléchés ici, mais des itinéraires personnalisés.
En suivant les conseils de ce livre, vous pourrez mettre au point votre menu forme.
Mangez ce qu’il vous plaît, mais mangez Light. Bougez, c’est impératif, mais au rythme qui vous convient. Partez en vacances où bon vous semble, mais profitez-en pour retrouver votre dynamisme et n’oubliez pas que la forme, la vraie, celle qui dure, passe avant tout par le plaisir. Sans lui les plus belles motivations ne durent que le temps... d’un jogging. Si vous suivez ce guide, vous découvrirez que la forme ne se gagne pas forcément en gonflant les biceps ou en vous exténuant, mais avec humour et en douceur. A vous d’être un peu curieux ! (Source éditeur)

  • Couverture usée.
  • Tache sur la tranche de pages.
  • Livre offert par COCA-COLA LIGHT